Puchar Atlas Team, wspaniałe ognisko w Żytniej.

dane z wyścigu: średnia 32,3 km/h, dystans około 50 km, AVG 168, max 196.

na działeczkę...

po mieście

Wyprawa nad Bug do Drohiczyna. Samotna nudna walka z wiatrem, głodem, pragnieniem, smutkiem i samym sobą. Padam...

avg HR 139, max 178, 3500 kcal

Trening, rano 5 km po miescie, potem szoszonia ;) na zachód...
pierwsza jazda z pulsometrem avg:147, max: 177

Trening, tak trafiłem na pogode że nawet kropelki deszczu nie ujrzałem gdzie w mieście lało :D Siedlce - Żelków - Kotuń - SOsnowe - Rudka - Mrozy - Rudnik - Mrozy - Sosnowe - Kotuń - Żelków - Siedlce. Jedna z moich ulubionych dłuższych szosowych tras ;)

XVIII Majowy Rajd Rowerowy szlakiem Północnym, dzień 4 -ostatni
Małkinia Górna – Treblinka – Kosów Lacki - Sokołów Podlaski – Suchożebry – Siedlce

XVIII Majowy Rajd Rowerowy szlakiem Północnym, dzień 3
Przytuły – Jedwabne (9) – Wizna (21) – Grądy (31) – Koty (46) – Konopki (52) – Zambrów (58) – Długoborz (64) – Tarnowo (70) – Andrzejewo (78) – Dąbrowa (84) – Zaręby Kościelne (89) - Małkinia Górna

OPIS TRASY:
• Jedwabne
• Wizna – miejsce bitwy z września 1939 roku
• Narwiański Park Krajobrazowy

XVIII Majowy Rajd Rowerowy szlakiem Północnym, dzień 2. Trasa: Kalinowo – Borzymy – Stacze – Sypitki – Wiśniewo Ełckie – Długosze – Prostki – Grajewo – Ruda – Białaszewo – Klimaszewnica – Mścichy– Przytuły

OPIS TRASY:
• Ełcka Kolej Wąskotorowa
• Liczne jeziora

XVIII Majowy Rajd Rowerowy szlakiem Północnym, dzień 1. Trasa: Dubeninki – Stańczyki (7) – Prawy Las (13) – Hańcza (19) – Kruszki (24) – Wodziki (30) – Udziejek (34) – Gulbieniszki (37) – Jeleniewo (42) – Prudziszki (46) – Suwałki (54) - Poddubówek (61) – Raczki (70) – Cimochy (78) - Kalinowo (91)

OPIS TRASY:
• Stańczyki – Wiadukty starej linii kolejowej, najwyższe w Polsce (37,5 m nad ziemią)
• Kruszki – Głazowisko Bachanowo, pozostałość ze zlodowacenia, liczne jeziora
• Wodziłki – molenna – świątynia staroobrzędowców, jedna z trzech w Polsce
• Gulbieniszki – w pobliżu –  Góra Cisowa 256 m n.p.m.,